Yin& Yang

Inspanning & Ontspanning


In een les Yin & Yang, combineren we het beste van beide werelden. Inspanning en ontspanning. Bij Yang bewegen we op het ritme van de ademhaling. De actieve houdingen zorgen voor stabiliteit, balans en kracht. De verstillende Yin houdingen zorgen voor een diepe ontspanning en creƫren ruimte in lichaam en geest.

Yang is de tegenhanger van Yin en we hebben ze beiden nodig. Het een kan niet zonder het ander. Yin staat voor rust en overgave, Yang voor actie en controle. In een les Yin & Yang Yoga komen beide aspecten aan bod, zoals we zo ook in het leven tegenkomen. Zowel dynamische bewegingen en actieve (yang) houdingen, als verdiepende stretchende (yin) houdingen gericht op verstilling.

Deze les

  • Goede balans tussen Yin en Yang

  • Zowel actief als rustgevend

  • Zorgt voor sterker en soepeler lichaam

Boek deze les

lestijden

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
10:00 - 11:00 Yin Yoga10:00 - 11:15
Esmee Kapaan
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
Restorative Yoga19:00 - 20:15
Esmee Kapaan
Yin Yoga20:30 - 21:45
Esmee Kapaan
Yin & Yang
Vanaf september!
19:00 - 20:15
Yin Yoga19:00 - 20:15
Esmee Kapaan
Restorative Yoga20:30 - 21:45
Esmee Kapaan
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
Click on the class name to get additional info

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Zondag