Slow Flow

Beweeg met aandacht


In een les Easy Flow, bewegen we ons lichaam op een zachte manier waarbij we de bewegingen koppelen aan de ademhaling. De houdingen creëren ruimte in het lichaam en zorgen op een milde wijze voor meer stabiliteit en kracht.

De Easy Flow les is een matig intensieve yogales. In een Easy Flow les richten we ons op het mindful bewegen, het contact maken met ons lichaam. In deze les kom je invloeden tegen uit Vinyasa Yoga en Hatha Yoga. We voeren de bewegingen uit in een zachte “flow”. Daarmee wordt bedoeld dat de houdingen vloeiend in elkaar overgaan. In een Easy Flow les ligt de focus vooral op het openen van het lichaam, maar ook werken we op een zachte manier aan meer stabiliteit en kracht. Deze vorm van yoga is niet alleen goed om ruimte te creëren in je lichaam, maar ook om je gedachten rustig te krijgen en je lichaamsbewustzijn te vergroten. Doordat het tempo lager ligt dan in een gemiddelde Vinyasa flow, is de les voor iedereen toegankelijk.

Deze les

  • Gemiddeld intensief

  • All level flow les

  • Zorgt voor een soepel en sterk lichaam

  • Les in kleine groepen van max. 8 personen

Boek deze les

lestijden

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
09:00 - 10:00 Easy Flow09:00 - 10:15
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00 Easy Flow19:00 - 20:15
20:00 - 21:00
Click on the class name to get additional info

Woensdag

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
09:00 - 10:00 Easy Flow09:00 - 10:15
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00 Easy Flow19:00 - 20:15
20:00 - 21:00
Click on the class name to get additional info

Woensdag