Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de focus ligt op het passief stretchen van het bindweefsel. Door regelmatig Yin yoga te beoefenen, zul je merken dat…

Restorative yoga is zoals het woord al zegt, een herstellende vorm van yoga. Ondank je de hele les in relatief gemakkelijke en comfortabele houdingen blijft, gebeurt er een hoop.…

Yoga Nidra is een eeuwenoude techniek die zorgt voor een diepe ontspanning op verschillende lagen in ons lichaam. Nidra betekent letterlijk slaap. Maar het is veel meer dan slaap!