Yoga Nidra is een eeuwenoude techniek die zorgt voor een diepe ontspanning op verschillende lagen in ons lichaam. Nidra betekent letterlijk slaap. Maar het is veel meer dan slaap!
Restorative yoga is zoals het woord al zegt, een herstellende vorm van yoga. Ondank je de hele les in relatief gemakkelijke en comfortabele houdingen blijft, gebeurt er een hoop.…
Sinds een half jaar volg ik verschillende lessen zoals Yin, Restorative en yoga Nidra bij Esmee. Ik kan niet meer zonder. Haar lessen zijn top! Elke les staat in het teken van een onderdeel van verschillende meridianen. Na de lessen voel ik me opgeladen, tot rust en weer ontstresst! Ook een aantal keer mogen genieten van een privé-sessie; die zijn goud! Esmee is een lieverd, die fijn les geeft, je op je gemak stelt en ook duidelijk uitleg geeft! Haar studio straalt een positieve energie uit, is warm en sfeervol! Kortom; Yogaschool Balans is niet meer uit mijn leven weg te denken. Een absolute aanrader!
,
Ik ben hier pas begonnen met restorative yoga. Een aanrader voor iedereen die slecht kan ontspannen en slecht slaapt. Ik ben al bijna voor de helft van mijn slaapmedicatie af. Een goede begeleiding door Esmee helpt hier ook aan mee natuurlijk!
,
Zeer prettige yoga school met kleine klasjes waardoor je veel persoonlijke aandacht krijgt. Esmee is een fijne docent en is betrokken met iedereen. De communicatie is vlot en de app voor het plannen van de lessen werkt top!
,
Wat een fijne yogaschool! Esmee heeft kalmte, rust en begrip. Begeleidt je in de juiste houdingen, maar zeker ook in wat het met je kan doen. Ik ben erg dankbaar dat ik yoga heb mogen ontdekken en vooral ook deze plek. Ik ga er graag heen. Dus zeker een aanrader!
,
Esmee is een vrouw met veel passie voor yoga en dit voel je terug in haar lessen. Voor mij bieden deze mijn rust- en yogamoment in de week, iets wat ik als mede yogadocente mezelf vaker cadeau mag doen. In haar lessen combineert Esmee kennis er ervaring en heeft ze oog voor jou als persoon. Hierdoor voel je je gezien, iets wat voor mij van grote waarde is.
,
Volg hier nu een tijdje yoga. Aangezien ik een paar serieuze lichamelijke klachten heb werkt dit heel goed voor mij. En omdat Esmee bij iedere oefening duidelijk uitlegt waar het goed voor is (en je dat eenmaal thuis ook ervaart) blijkt yoga heel effectief en veel minder "zweverig" dan ik dacht. Een aanrader!
,
Ik volg Yin Yoga bij Esmee in een fijne mooie ruimte. Esmee begeleidt de lessen professioneel en met een een fijne rustige respectvolle benadering. Ik voel me er zeer op mijn gemak. De Yin Yoga geeft mij een diepe ontspanning en een uitdaging op eigen niveau. Echt een aanrader voor iedereen!
,
Esmee is een geweldige yoga lerares die je meeneemt in de yin yoga les naar een meditatieve sfeer terwijl je werkt op je bindweefsel en jezelf helpt soepeler door het leven te gaan. De nieuwe yoga studio is prachtig ingericht hele fijne sfeer, leuke medecursisten, de thee staat klaar voor je. Sinds dat ik bij deze yogaschool ben aangesloten, ben ik super dankbaar voor de tijd die ik aan mijzelf geef.
,
Ik ben in de zomer van 2020 in aanraking gekomen met yoga en meteen enthousiast!! Hoe Esmee de lessen geeft is heel fijn. Ze heeft een heel fijne stem, de lessen zijn goed voorbereid, de ambiance is helemaal fijn. Daarnaast is het contact met Esmee via mail / app snel, prettig en uitnodigend. Ze denkt met je mee in oplossingen, geeft graag toelichting op oefeningen of achtergrond. Kortom, een absolute aanrader, ik ben om !!
,
Sinds ik de yin lessen van Esmee volg wil ik niks anders!! Ze heeft een hele fijne rustgevende stem, mooie knusse studio en ook erg belangrijk (vind ik) mooie muziek! Omdat het kleine groepjes zijn kan Esmee iedereen de juiste aandacht geven. Genoeg variatie in lessen. Kortom, een aanrader!
,